MK Boxing Club · Congénies
Cours de kickboxing à Congénies
Le kickboxing est un sport de combat pieds-poings qui associe les techniques de la boxe anglaise et les coups de pied. MK Boxing Club propose des cours de kickboxing à Congénies (Gard) pour les adultes et les enfants, en loisir comme en compétition.
Quelle différence avec le muay thaï ?
Le kickboxing utilise les poings et les pieds, alors que le muay thaï autorise aussi les genoux, les coudes et le clinch. Les deux disciplines sont enseignées au club : chacun peut choisir celle qui lui correspond ou pratiquer les deux.
Les bénéfices du kickboxing
Le kickboxing développe le cardio, la coordination, les réflexes et la confiance en soi. C’est une discipline complète, adaptée à ceux qui veulent se dépenser comme à ceux qui visent la compétition.
Comment se déroule une séance ?
Échauffement
Cardio, corde à sauter et mobilité articulaire.
Technique pieds-poings
Directs, crochets, uppercuts et coups de pied, travaillés en enchaînements.
Travail au sac et aux paos
Mise en application avec intensité, à son niveau.
Assauts encadrés
Pour ceux qui le souhaitent, des assauts contrôlés avec protections.
Modalités pratiques
- Lieu : 4 avenue du Midi, 30111 Congénies
- Créneaux : voir le planning (lundi au samedi)
- Tarifs et cotisation : renseignements auprès du club
- Cours d’essai : renseignements auprès du club
- Certificat médical et matériel : renseignements auprès du club
Lundi
- 17h30 – 19h
- 19h15 – 21h
Mardi
- 17h30 – 19h
- 19h15 – 21h
Mercredi
- 14h – 16h
- 17h30 – 19h
- 19h15 – 21h
Jeudi
- 17h30 – 19h
- 19h15 – 21h
Vendredi
- 17h30 – 19h
- 19h15 – 21h
Samedi
- 10h – 13h
Dimanche
Pas de cours
Vos questions sur ce cours
Quelle est la différence entre kickboxing et muay thaï ?
Le kickboxing utilise uniquement les poings et les pieds, alors que le muay thaï autorise aussi les genoux, les coudes et le clinch. Le kickboxing est souvent jugé plus simple pour commencer. Les deux disciplines sont enseignées au MK Boxing Club à Congénies.
Le kickboxing permet-il de se remettre en forme ?
Oui, le kickboxing est une activité très complète pour la remise en forme : il travaille le cardio, la coordination, le gainage et la souplesse. Chaque pratiquant avance à son rythme, et l’intensité des séances est adaptée au niveau de chacun.
Quel équipement faut-il pour le kickboxing ?
Pour débuter le kickboxing, il faut généralement des gants de boxe, des bandes et une tenue de sport ; un protège-dents et des protège-tibias sont nécessaires pour les assauts. La liste exacte demandée par le club vous sera précisée lors de l’inscription.
Toutes les réponses sur la page FAQ du club · Conseils : lire nos articles
Essayer le kickboxing à Congénies
Envoyez votre demande d’inscription ou appelez le club pour en savoir plus.